A kevés testmozgás, ülő életmód, egészségtelen táplálkozás nagymértékben hozzájárul az egészséges egyensúly felborulásához, a szervezet működésének megzavarásához. A nem megfelelő gondoskodással sikerülhet az emésztőrendszerben is zavart okozni.
A haspuffadás, telített has érzését az elmúlt időkben egyre többen megismerték. Azt azonban kevesen tudják, hogy a puffadás akár görcsös, mély levegővétel hatására fokozódó hasi fájdalmakat is okozhat. Ez pedig rövidebb légvételekre kényszeríti az embert, ami által romlik a szervezet, az agy oxigénellátása.
Tehát a haspuffadás nem csupán egy kellemetlenség, ami a has kényelmetlen feszülésének érzetével jár, hanem görcsös, éles gyomortáji fájdalom is kísérheti. A hasi fájdalom intenzitása, akár olyan erősségű is lehet a haspuffadás miatt, hogy a beteg azt hiheti, szívrohama vagy vakbélgyulladása van.
Nemcsak a féregnyúlvány, hanem az epehólyag gyulladásának gyanúját is felvetheti a puffadás kíséretében a has jobb oldalán érzett fájdalom. Sőt, a haspuffadáshoz társuló gyomor környéki és kisugárzó mellkasi fájdalom a szívbetegség jeleit is utánozhatja.
Ezt a feszítő fájdalmat a fokozott bélgáz termelődés okozza, azért, mert az emésztőrendszer nem működik megfelelően. A haspuffadás okozója bizonyos vékonybél betegségek, kevés gyomorsav, az epehólyag és az epe-utak elváltozásai vagy a hasnyálmirigy elégtelen működése is lehet.
Hashajtók, segédanyagként laktózt tartalmazó gyógyszerek mellékhatása is lehet a haspuffadás oka, de a stressz, idegesség is kiválthatja. Az étkezéshez vagy iváshoz kapcsolódó levegőnyelés (aerophagia) is előidézheti ezt a feszítő érzést. A megfelelő mennyiségű folyadékbevitel elősegíti az emésztést, ezért aki nem iszik eleget, szintén tapasztalhatja a haspuffadás kellemetlenségeit.
Vannak bizonyos nehezen emészthető ételek, mint a hüvelyesek, a káposztafélék, amelyeknek közismert a puffasztó hatása, így a fogyasztása után fellép a fokozott gáztermelés. Az étel-intoleranciában szenvedők jellegzetes tünete az érzékenységet okozó élelmiszer elfogyasztása nyomán kialakuló fokozott bélgáz termelődés.